Наушники для бега и спортзала: на что смотреть при выборе

Наушники, которые отлично звучат на диване, могут оказаться бесполезными на 10-километровой пробежке: расшатываются от пота, сенсорные кнопки срабатывают от каждого касания, а машину сзади не слышно. Вот что действительно важно для спорта.

Посадка, которая выдерживает прыжки

Ищите «крылышки» (плавники), упирающиеся в завиток уха, или заушные дужки. Проверьте их лёгкой пробежкой и несколькими прыжками на месте, пока действует срок возврата. Поролоновые амбушюры многим держатся лучше силиконовых, когда кожа потеет.

Защита от пота и воды

Смотрите на рейтинг IP: вторая цифра — защита от воды. IPX4 выдерживает брызги и пот; IPX5 — струи воды; IPX7/IP67 — кратковременное погружение. Кейс обычно не защищён — вытирайте наушники, прежде чем класть их обратно. Для плавания нужны специальные водонепроницаемые плееры, а не Bluetooth-наушники: Bluetooth не проходит сквозь воду.

Слышать окружение на улице

На дорогах и общих дорожках слышать транспорт — вопрос безопасности. Варианты: открытые или с костной проводимостью наушники либо внутриканальные с хорошим режимом прозрачности. Ещё вариант — один наушник, если модель это поддерживает. Подробнее — в сравнении открытых и внутриканальных наушников.

Управление мокрыми руками

Физические кнопки надёжнее сенсорных панелей, когда руки мокрые или в перчатках. Если выбираете сенсор, проверьте, можно ли в приложении отключить случайные касания или переназначить жесты.

Автономность на самую долгую тренировку

Большинство наушников работает несколько часов на одном заряде; для марафонских тренировок нужны модели с самой долгой автономностью, а ANC её сокращает. Кейс с быстрой зарядкой выручает, когда забыли подзарядить.

Соединение с часами или телефоном

Если бегаете без телефона, проверьте, могут ли ваши смарт-часы хранить музыку или стримить её и подключаться к наушникам напрямую. Телефон на той же стороне тела, что и основной наушник, уменьшает обрывы — см. что делать, если наушники не подключаются.

Пульс и фитнес-функции

Некоторые наушники измеряют пульс в ухе. Это удобно, но эталоном обычно остаются часы или нагрудный датчик. Сравните варианты в статье фитнес-браслет или смарт-часы и узнайте, что означает VO2 max в смарт-часах.

Чистите после тренировок

Пот и ушная сера забивают сетку и окисляют контакты. Вытирайте после каждой тренировки и раз в неделю делайте полную чистку по нашему гиду по чистке наушников.