Налаштування приватності ChatGPT: 9 кроків, щоб захистити чати

ChatGPT зберігає про вас більше, ніж здається: кожну збережену розмову, завантажені файли, те, що він вирішив запам’ятати, і всі посилання, якими ви поділилися. Це не привід відмовлятися від сервісу, але десять хвилин у налаштуваннях того варті. Гід стосується особистих акаунтів Free, Go, Plus і Pro; назви пунктів меню можуть трохи відрізнятися у вебверсії, десктопних і мобільних застосунках. Інтерфейс ChatGPT доступний українською, але ми наводимо англійські назви, щоб їх було легше знайти.

1. Вимкніть навчання моделей

Відкрийте Settings → Data controls і вимкніть Improve the model for everyone. Після цього нові розмови не використовуватимуться для навчання моделей OpenAI, а історія працюватиме як раніше. Налаштування прив’язане до акаунта, тож достатньо перевірити його на одному пристрої. Якщо хочете оформити відмову офіційно, на порталі приватності OpenAI (privacy.openai.com) можна подати запит не навчати моделі на вашому контенті.

2. Тимчасовий чат для делікатних запитань

Запускайте Temporary Chat із заголовка чату для запитань, які не хочете бачити в історії: про здоров’я, гроші, юридичні справи чи інших людей. Тимчасові чати не з’являються в історії і не використовуються для навчання. OpenAI може зберігати копію до 30 днів для перевірок безпеки, а потім видаляє її. Зберегти чи заблокувати тимчасовий чат потім не вийде, тож скопіюйте потрібне заздалегідь.

3. Перевірте, що пам’ятає ChatGPT

Відкрийте Settings → Personalization → Memory (у деяких версіях — Manage memories). Тут можна:

• переглянути всі збережені спогади й видалити окремі;
• повністю вимкнути збережену пам’ять;
• вимкнути використання історії чатів, щоб старі розмови не впливали на нові відповіді.

Про пам’ять легко забути, а вона живе довше за окремі чати: видалення чи блокування розмови не стирає фактів, які ChatGPT уже з неї зберіг.

4. Блокуйте чати, які можуть побачити інші

Нова функція Locked Chats ховає розмову за чотирицифровим PIN-кодом акаунта, а на телефонах — за Face ID, Touch ID чи розблокуванням Android. Вона знадобиться на спільних комп’ютерах і перед демонстрацією екрана. Два важливі обмеження: це не шифрування, і на заблоковані чати поширюється ваше налаштування навчання. Якщо забути PIN, скидання назавжди видаляє всі заблоковані чати. Подробиці — у нашій новині про Locked Chats у ChatGPT.

5. Приберіть спільні посилання

Коли ви ділитеся розмовою, кожен, хто має посилання, бачить її знімок і може переслати далі. Зайдіть у Settings → Data controls → Shared links → Manage і видаліть непотрібні посилання. Такі посилання вже витікали: згадайте історію з посиланнями Meta AI, що «засвітилися» в DNS-даних.

6. Видаляйте старі розмови

Окремий чат можна видалити з його меню, усі одразу — через Settings → Data controls → Delete all chats. Архівування лише ховає чат, а не видаляє його. За словами OpenAI, видалені чати зникають з її систем протягом 30 днів, якщо компанія не мусить зберегти їх з міркувань безпеки чи через вимоги закону.

7. Обережно з файлами, фото й підключеними сервісами

Завантажені файли й зображення стають частиною розмови. Перед завантаженням приберіть імена, номери рахунків і обличчя, які не потрібні для відповіді, і ніколи не вставляйте в чат-боти паролі, коди відновлення чи повні номери карток. Якщо ви підключили хмарні диски, пошту чи календар, перегляньте їх у налаштуваннях і від’єднайте ті, якими не користуєтеся.

8. Захистіть сам акаунт

Усі ці налаштування мало що важать, якщо у ваш акаунт може увійти хтось інший. Увімкніть багатофакторну автентифікацію в Settings → Security, використовуйте унікальний пароль (або вхід через акаунт із надійним захистом) і натисніть Log out of all devices, якщо входили з комп’ютера, до якого більше не маєте доступу.

9. Час від часу експортуйте дані

Settings → Data controls → Export data надсилає на пошту посилання на архів з історією чатів. Це і резервна копія, і зручний спосіб побачити, що саме про вас зберігається.

Хочете, щоб усе лишалося на вашому пристрої?

Якщо ви часто працюєте з конфіденційними документами, найприватніший варіант — модель, що працює локально: дані взагалі не залишають ваш комп’ютер. Наш гід із вибору ноутбука для локального ШІ пояснює, скільки пам’яті потрібно і яке залізо з цим впорається.